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谷歌、OpenAI、Anthropic、Meta等全球科技巨头年投入数千亿美元研发AI技术，高管团队长期对外宣称AI普及后可推动落地不降薪四天工作制，OpenAI更是公开呼吁企业试点该制度。但BBC最新调查显示，上述企业均未实践缩短工时承诺，前员工披露其周工作时长普遍超70小时，冲刺阶段可达90小时，口号与现实形成强烈反差。
2026年8月BBC发布的一份科技行业用工调查，把此前AI行业鼓吹多年的「效率解放」神话推上了舆论风口。此次调查走访了谷歌、OpenAI、Meta等头部AI企业的20余名在职及离职员工，披露的用工现状与公众此前的认知形成了强烈割裂。
过去三年，全球AI赛道的研发投入持续攀升，仅谷歌、OpenAI、Anthropic、Meta四家企业的年累计投入就超过3000亿美元。头部AI企业的高管团队几乎达成了统一的叙事：AI技术将逐步承接重复性、流程化的工作内容，人类劳动者的核心价值将转向创造性任务，劳动时长自然会大幅缩减。
OpenAI更是多次在公开场合表态，支持有条件的企业试点不降薪四天工作制，其官方公开测算显示，AI可将人均劳动效率提升30%以上，完全可以覆盖减少一天工时带来的产出缺口。这套叙事也让不少公众对AI普及后的工作生活产生了美好预期。
但这份美好的愿景，首先在喊出口号的企业内部落了空。根据BBC的调查，上述鼓吹四天工作制的AI巨头，没有一家对内部员工推行缩短工时的政策，反而普遍存在严重的加班现象。
前OpenAI员工在受访时透露，自己任职期间每周至少工作70小时，赶上模型迭代、安全漏洞排查的冲刺阶段，周工作时长甚至会超过90小时，周末到岗加班是常态。Meta的情况更为极端：今年以来Meta已经累计裁掉约10%的非核心业务员工，同时将数千名剩余员工强制调往AI项目组，不接受调岗的员工只能主动离职。进入AI团队后，加班到深夜、周末正常上班成为硬性要求，即便下班也需要保持24小时随时待命。
前谷歌员工也表示，公司近期将大量处理器、存储资源向AI业务倾斜，普通项目组的员工为了抢算力、赶进度，也被迫拉长了工作时长。讽刺的是，AI技术带来的效率提升，并没有转化为员工的休息时间，反而变成了企业压缩用人成本、提高产出指标的工具。
这种口号与现实的强烈反差，也引发了行业对AI技术价值导向的讨论。
按照此前的普遍认知，AI技术的核心价值之一是解放生产力，让人类从繁重的劳动中脱离出来，拥有更多可支配的自由时间。但目前最先享受AI技术加成的科技企业，反而成了劳动强度最高的行业之一：为了抢占大模型迭代的市场窗口，头部企业纷纷把研发周期从6个月压缩到2-3个月，所有的技术迭代压力最终都落到了研发人员身上。
有行业评论指出，只要AI赛道的商业化竞速还在继续，头部企业的资源倾斜和用工压榨就不会停止，所谓的「AI赋能四天工作制」，至少在行业竞争格局稳定之前，都只是面向公众的营销话术而已。
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